21日深度清理靜心 導言

第1日 打開覺知之門──坐姿調整

第1日 打開覺知之門──清理眉心輪

第2日 啟動心與靈魂緊密連結──意念在心輪

第3日 擴展生命力量──腹部呼吸，淨化臍輪

第4日 釋放與疏通印記──火的呼吸，喚醒聖火蓮花

第6日 安靜與放鬆──意念聚焦在腹部

第7日 平衡物質與靈性──連結大海的力量